ダイエット・・・
ダイエットの歴史はルネッサンス時代にまで遡り。フランス国王アンリ二世の愛人ディアーヌだそうです。しかし彼女が行ったのは冷水浴ダイエットだったそうです。現在はいろいろなダイエット法があります。このサイトではいろいろなダイエットや豆知識を紹介していきたいと思います。 |
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ダイエットの基本
1.一日3食よく噛んで食べる。（朝食は抜かない）
2.適度な運動をおこなう。
3.ストレスをためない。
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ダイエットの基本って言っても当たり前って言えば当たり前なんですけど、解っていてもなかなかできませんよね。そんなあなたの為にもいろいろなダイエット方法やサプリメントを紹介していきます。 |
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ダイエット方法